dates 是马来枣吗？每年一到斋戒月就有好多这种枣子，我喜欢用来煲甜汤。就用大约400gm的枣子， 轻轻拍拍， 也不用丢弃种子。 再加5 或 6 根的香茅，1 小块姜和3， 4 片的pandan叶。

 把材料都放进锅里， 加水2.5ml. 大火煮滚再转小火煮约45分钟。

 煲好后倒出也有1个公升。对于女性朋友如果月经来时， 最好能喝热的，喝了肚子好舒服。不过冷的我也很喜欢， 姐妹们试试吧！

有些朋友还一次煮多一点收在冰箱里慢慢喝呢！：D